Leefstijlcoaching
Hart van Brabant
Een gezonde leefstijl is belangrijk voor je fysieke- en emotionele welzijn. Wil jij ook de switch maken naar een gezonde leefstijl? Met de hulp van een leefstijlcoach vergroot jij de kans op een succesvolle weg naar een gezonde leefstijl. Er worden meerdere programma’s aangeboden. Wil jij aan de slag met jouw leefstijl? Klik dan hier!
Waarom leefstijlcoaching?
Een leefstijlprogramma wordt ook wel Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) genoemd. Meedoen aan een leefstijlprogramma kan je op verschillende gebieden helpen. Zo vergroot je de kans op afvallen als je te zwaar bent. Ook leer je van je leefstijlcoach wat een gezonde levensstijl is en hoe je die blijft volhouden.
Wordt leefstijlcoaching vergoed?
Leefstijlcoaching wordt vergoed door de zorgverzekeraar. Neem contact op met je zorgverzekeraar of je alles vergoed krijgt.
Hoe meld ik mij aan?
Aanmelden voor leefstijlcoaching is erg eenvoudig. In 3 stappen kan je al meedoen aan een leefstijlprogramma:
1. Kies een traject
Vergelijk de verschillende Gecombineerde leefstijlinterventies en kies welke het beste bij jou past.
- SLIMMER
- CooL
- Samen Sportief in Beweging
- Beweegkuur
2. Plan intake
Tijdens de intake maak jij kennis met jouw leefstijlcoach.
- Samen bekijk je of het traject bij je past
- Bespreek je wensen
- Stel doelen op
3. Start traject
Het traject duurt 2 jaar. Tijdens deze 2 jaar krijg je hulp om gezonder te leven.
- Regelmatig contact met je leefstijlcoach
- Hulp bij het volhouden van je nieuwe leefstijl
- Vergroot de kans op afvallen en gezond worden
Wat kan je verwachten?
Bijeenkomsten
Tijdens de leefstijlcoaching bezoek je een aantal bijeenkomsten. Samen met andere deelnemers leer je meer over een gezonde levensstijl. Zo ga je het hebben over stress, ontspanning, beweging en voeding.
Sporten
Het SLIMMER leefstijltraject biedt sport aan. Hierbij ga je onder begeleiding sporten in een groep en leer je op een goede en verantwoorde manier te bewegen.
Voedingsadvies
Gezonde voeding is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Daarom kijkt de leefstijlcoach of een ervaren diëtist mee met jouw eetpatroon en welke veranderingen jij kan doorvoeren. Zo leer je wat gezonde voeding is en hoe je gezonde keuzes kan maken.
START NU JOUW LEEFSTIJLTRAJECT
Boek een intake
Meer informatie?
Wil je meer informatie over leefstijlcoaching? Neem contact op met een leefstijlcoach!